玛咖的功效及吃法

玛咖 0 条评论 2020-06-16 20:57

大概很多人都听说过玛咖,但是很多人都不知道玛咖都有哪些功效,还有玛咖怎么吃可以更好的发挥玛咖的作用;玛咖原产是在南美安第斯山区,玛咖的营养价值很高,含有矿物质、氨基酸、维生素、玛咖烯、玛咖酰胺,玛咖的这些营养成分在人的身体内产生各种各样的作用,下面就介绍玛咖的功效及吃法。

玛咖的功效与作用

1.玛咖壮阳
玛咖能够帮助男性生殖器官增强硬度,勃起,阳痿、早泄的男性朋友可以食用,那么为什么玛咖有助于男性壮阳呢?原来玛咖中含有玛珈烯、玛珈酰胺,这两种生物活性物质可可以增强男性的性功能。

玛咖壮阳

2.玛咖降血脂
玛咖有降血脂的功效,玛咖含有亚油酸,可以与血管内的胆固醇结合,把胆固醇运输到血管外,从而减少了胆固醇在血管内的沉积。

玛咖降血脂

3.玛咖提高睡眠质量
玛咖在国内一般主要用在男性壮阳的治疗,其实在玛咖的原产地,玛咖广泛被当作是一种缓解压力的药材,玛咖具有工作压力大、精神紧张、提高睡眠质量的功效。

4.玛咖抗疲劳
提高免疫系统,玛卡中含有的营养物质,包括蛋白质、矿物质、牛磺酸等,这些营养物质可以提高人体的免疫系统,提高肌肉的耐力,降低运动性疲劳,可以缓解人体疲劳,使身体感到有“力气”。

5.抗肿瘤
玛咖含有多糖、芥子油苷、异硫氰酸,具有抑制病毒的复制和抗癌的作用,玛咖细胞有保护作用,有抗肿瘤的功效。

玛咖食用方法

1、玛咖泡蜂蜜
玛咖磨成粉,取适量沸水冲调,根据自己的口味放入适量的蜂蜜,搅拌均匀后服用。玛咖泡蜂蜜口感不错,对于玛咖的吸收效果也有帮助,推荐食用。

2、玛咖茶饮
玛咖可以直接泡水饮用,取适量的玛咖放入杯中,倒入沸水,等3-4分钟后就可以饮用。

玛咖茶饮

3、咖泡酒
玛咖泡酒,选择的酒精度数要超过40度,取适量的玛咖放入白酒中,建议三个月以后再饮用效果最好。

以上介绍了玛咖的功效及吃法,对于玛咖的功效大家应该都有所了解了,有这些症状都可以食用玛咖来辅助治疗,玛咖的吃法多种多样,男人养生网会整理玛咖最佳食用方法,希望大家关注我们。

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